오가닉헬스

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오분도미는 쌀의 도정할때의 속에 있는 껍질을 5번 정도 벗겨낸쌀을 말하며 유관으로 보면 쌀 껍질이 절반만 벗겨내서 몸에 좋은 쌀눈이 남아 있는 것을 말합니다 현미도 영양분이 풍부한 쌀이지만 오분도미도 영양분이 풍부하며 식감도 좋아 요즘에 많이 익숙하게 찾는 쌀이 되었습니다 오히려 거친 식감때문에 현미보다 좋아하는 사람들도 많으며 현미의 거칙 식감을 익숙해지기위해 혼합하여 먹기도 합니다 목차 생리활동 활성화 변비 예방 효과 항산화 작용 효과 피부건강 효과 다이어트 효과 부작용 및 예방밥법 카톡 플친으로 유용한 건강정보를 놓치지마세요! 생리활동 활성화 오분도미 효능중 가장 먼저 떠오르는 것은 콜레스테롤를 낮추는데 도움이 되며 이로인해 시장 기능이 개선, 피로회복, 근육위축 방지효과를 볼수 있습니다 또한 생리..

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쿠바산 폴리코사놀 효능이 이슈 되는 이유는 쿠바는 원래 수명이 높은 나라가 아니지만 90년대 이후 쿠바인들이 쿠바산 폴리코사놀 복용하면서 콜레스테롤 수치가 개선되고 혈관 질병에 대한 크게 감소되면서 100세 노인이 증가되었습니다 폴리코사놀은 대부분의 식물은 잎과 줄기에 수분을 날라가는 것을 막기 위한 왁스층이 형성하고 있으며 이 왁스층에 코사놀이라는 성분이 있습니다 주로 사탕수수에서 추출하며 껍질에 하얗게 보이는 물질이 스스로 보호하기위해 강력한 방어벽을 정제한 8가지 지질 알코올 성문을 폴리코사놀이라고 합니다 저녁에 활발한것으로 알려져 저녁식사 시 함께 먹는 것이 효과적이면 오메가 3와 함께 섭취하면 효과를 배로 상승시킬 수 있다고 합니다 쿠바산이 가장 좋다고 하며 임산부, 영유아, 어린이, 청소년은 ..

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햄프씨드은 새로운 수퍼푸드로 미국 타임지 6대 곡물로 선정된 식품입니다 햄프씨드는 대마씨의 영문명으로 대마씨의 씨앗의 속살을 말합니다 햄프씨드 오일이나 쌀로 먹기두 하는데요 처음에 접하는 분들은 대마종자유를 말하는것이라 죽동성이나 환각같은 부작용이 있는거 아닌지 걱정할 수 있는데요 햄프씨드 문제되는 요소를 모두 제거하고 몸에 이로운 것들로만 채워져 있어 안심하고 드셔도 됩니다 요즘 다이어드 하는분들이 오일이나 밥대신 많이 이용한다고 합니다 목차 심현관 건강 증진 소화기 건강 증진 다이어트 효과 피부미용 효과 당뇨병 예방 부작용 및 예방밥법 카톡 플친으로 유용한 건강정보를 놓치지마세요! 심혈관 건강 증진 힘프씨드에 들어있는 오메가-6 지방산은 우리 겅강에 매우 유용한 심현관에 매우 유익합니다 힘프씨드는 이..

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봉삼은 머리와 뿌리모양이 봉황새를 닮았다고 하여 봉삼이라고 부르며 원기회복 능력이나 저항능력이 타월하다고 전해지고 있어 여름철 많이 찾는다고 합니다 봉삼은 쓴맛과 함께 특유에 향이 있으며 봉삼주스, 봉삼차, 봉삼주로 주로 먹으며 그효능이 우수하여 진시황제가 봉삼주로 를 많이 먹었다고 전해지고 있습니다 봉삼은 삼산중에 삼산으로 산이나 밭에서 키운 인위적인 삼산과 유전자나 효능자체가 다르다고 합니다 목차 염증성질환 개선 자양강장 중풍예방 면역력개선 항산화효과 부작용 및 예방밥법 카톡 플친으로 유용한 건강정보를 놓치지마세요! 염증성질환 개선 봉삼은 뛰어난 항염작용으로 몸속에 염증을 가라앉아주는데 효과가 있는것으로 알려져 있습니다. 무좀을 비롯한 각족 염증성 피부질환의 예방과 치료에 효과적인 작용을 합니다 또한..

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인진쑥 효능은 아주 많다고 전해집니다 일본이 히로시마 폭탄에서 가장 먼저 싹을 틔운 것이 쑥이라고 합니다 그만큼 생명력이 강하고 한겨울에도 죽지 않고 싹을 난다고 하여 사철쑥이라고도 하는 강한 생명력이 있는 생명입니다 인진쑥은 18도 ~ 22도 사이에서 보관해주면 약 1개월정도 보관이 가능한데요~ 깨끗이 씻어 바람에 잘 통하는 그늘에 말리고나 끊이는 물에 살짝 데쳐서 1회 분량씩 비닐에 넣어 냉동해서 보관하기도 합니다 인진쑥은 강한 생명력을 효과가 많아 먹는 방법도 다양한데요 쑥환, 쑥차, 쑥즙, 쑥청 등 다양한게 인진쑥을 건강하게 즐기실 수 있습니다 목차 백혈병과 위암에 효능 간 질환효능 혈관건강, 고지혈증 치료 피부 노화방지 효능 변비 개선 효능 부작용 및 예방 밥법 카톡 플친으로 유용한 건강정보를 ..

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사람들이 줄겨먹는 겨자씨는 보통 빵이나 샐러드 등에 뿌려멱는 간단한 소스정도로 생각할 수 있지만 겨자씨 효능은 어마어마하게 많이 있습니다 겨자씨는 영양소 함량도 매우 높아서 함암효과가 뛰어나다고 하니 암 예방에 관심이 있는 분들이라면 꼭 확인해보시기 바랍니다 겨자씨는 먹는 방법도 다양합니다 보통 소스로 주로 이용되면 이외에도 버터, 오일, 씨앗, 가루 형태로 음식에 발라 먹던가 항신료로 쓰여지고 있습니다 또한 겨자씨는 단백질, 섬유, 비타민c에 함량이 많으며 특히 건강에 중요한 칼륨, 마그네숨, 인, 칼슘과 같은 미네량이 풍부합니다. 목차 항암 효능 통증 완화 효능 폐 건강 보조 효능 심장 건강 보조 효능 감기와 기침 진정 효능 부작용 및 예방밥법 카톡 플친으로 유용한 건강정보를 놓치지마세요! 함암 효능..

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링곤베리는 진달래과의 상록 소관목의 과실을 말하며 월귤이라고도 합니다 링곤베리는 시큼한 맛이 특징이며 잼이나 드리크로 다양하게 섭취합니다 링곤베리는 빨간금이라는 소문이 잇을 정도로 몸에 이로는 작용과 영양성분이 풍부한 북유럽과 미국 등에서서 핫한 슈퍼푸드로 널리 알려져 있습니다 링곤베리에 보통 건조된 분말로 판매되어 하루 2~3번 물과 음료에 썩어 마시면 좋으며 유럽인들은 빵에 발라먹거나 파이형태로도 즐깁니다 목차 노화방지 효능 다이어트 효능 항암 효능 혈관질환 예방 소화와 살균작용 부작용 및 예방밥법 카톡 플친으로 유용한 건강정보를 놓치지마세요! 노화방지 효능 링곤베리는 레스베라트롤 성분이 있어 체내새포의 노화를 막아주고 억제하는 효과가 있습니다 세포노화를 막는 장수 유전자인 시르우인 생성으로 장수에 ..

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로얄제리의 효능과 먹는 법을 정확하게 알고 섭취하면 더 좋은 효과를 보실 수 있는데요 로얄제리는 어린 육아 벌이 만드는 영양가 높은 물질로 세포나 단백질을 구성하는 아미노산이 많은 양이 함유되어 있습니다 꿀벌의 분비물인 젤리는 꿀벌 유충과 여왕벌의 영양분으로 흡수됩니다 단백성 분비물은 일벌이 여왕벌을 평생 먹이는 유일한 영양분으로 부화 후 처음 3일 동안에는 유충에게도 먹이는 귀중한 영양분입니다 로얄젤리는 단백질, 탄수화물, 지방, 아미노산, 비타민, 미네랄이 풍부하여 항산화 활성, 항균 효과, 면역 활성 강화와 같은 건강에 많은 긍정적인 효과가 있습니다 로열젤리는 일벌 중 영왕 벌이 선택되면 로얄제리를 먹기 시작하여 평생 동안 먹습니다 드래서 여왕벌이 다른 벌들보다 오래 살고 몸집도 크고 건강한 것입니..