인진쑥 효능과 먹는법(쑥환, 쑥차, 쑥즙, 쑥청)

인진쑥 효능은 아주 많다고 전해집니다 일본이 히로시마 폭탄에서 가장 먼저 싹을 틔운 것이 쑥이라고 합니다 그만큼 생명력이 강하고 한겨울에도 죽지 않고 싹을 난다고 하여 사철쑥이라고도 하는 강한 생명력이 있는 생명입니다

 

 

인진쑥은 18도 ~ 22도 사이에서 보관해주면 약 1개월정도 보관이 가능한데요~ 깨끗이 씻어 바람에 잘 통하는 그늘에 말리고나 끊이는 물에 살짝 데쳐서 1회 분량씩 비닐에 넣어 냉동해서 보관하기도 합니다 

 

 

 

인진쑥은 강한 생명력을 효과가 많아 먹는 방법도 다양한데요 쑥환, 쑥차, 쑥즙, 쑥청 등 다양한게 인진쑥을 건강하게 즐기실 수 있습니다

 

목차

• 백혈병과 위암에 효능
• 간 질환효능
• 혈관건강, 고지혈증 치료
• 피부 노화방지 효능
• 변비 개선 효능
• 부작용 및 예방 밥법

 

 

 

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백혈병과 위암에 효능

인진쑥은 백혈구 안의 종양을 억제하는 성분이 풍부하게 있다고 합니다 또한 유팔탈린 성분은 위를 보호하고 위벽을 지켜 음식물을 소화나 흡수에 탈월하다고 합니다

 

 

이에 인진쑥은 위암을 예방하고 개선시키는데 효과적이어서 백혈병과 위암에 있는 분들이 많이 찾고 먹는다고 합니다 

 

 

간 질환 효능

인진쑥은 해독작용이 뛰어나 간을 보호하는데 탁월한 효과가 있습니다 카리 라린이라는 성분과 빌리루빈, 콜신등의 독성 노폐물을 배출하는 성분 많아 간질환에 좋다고 합니다 

 

 

또한 콜신, 빌리루빈 등의 독성 노폐물의 배출을 촉진해주는 카리 라린 성분이 간을 정화하는데 많은 도움을  준다고 합니다

 

다만 오랫동안 복용하거나 과다한 섭취는 오히려 간염을 일으킬 수  있으니 참고하시기 바랍니다 

 

혈관건강, 고지혈증 치료

인진쑥의 함유된 클로로필이라는 엽록소는 혈액 개선 및 혈압 강하에 효과가 있다고 합니다 고혈압, 심근경색 등과 같은 혈관성 질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다

 

또한 간 조직의 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추는 성분도 가지고 있어 고지혈중 치료에 많은 도움이 된다고 합니다

 

 

피부 노화방지 효능

인진쑥은 케타 카로틴 성분이나 비타민 또한 다량으로 가지고 있어 몸에 활성산소를 줄어 노화를 방지할 뿐만 아니라 기미 주근깨 같은 것을 개선할 수 있는 성분이 있다고 합니다  

 

이에 화장품의 성분으로도 많이 쓰이고 있으며 피부를 맑고 깨끗하게 유지시켜 준다고 합니다 

 

 

변비 개선 효능

인진쑥 변비가 있는 사람이나 장운동이 활발하지 않은 사람들에게 효과가 있습니다 인진쑥의 식이섬유와 탄닌이라는 물질이 장의 운동을 활발하게 한다고 전해지고 있습니다

 

또한 인진쑥은 점액 분비를 촉진시켜 변비로 병원에 다니거나 장운동이 둔한 노인분들에게 특히 효과가 있다고 합니다 

 

 

부작용 및 예방 방법

인진쑥의 부작용은 혈액순환이 안 되는 소음인에게는 도움이 되지만 그에 반대인 소양인에게는 많은 약을 섭취하면 부작용이 생길 수 있다고 하니 적당량의 인진쑥을 먹는 것이 좋습니다 

 

부작용으로 구토와 설사와 같은 증상이 있을 수 있으며 안면홍조나 복부 팽만감 증상 같은 부작용도 나타날 수 있는 것으로 알려져 있으니  이점을 참고하여 복용하시기 바랍니다 

 

 

 

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