쿠바산 폴리코사놀(5,10,20) 효능 복용법과 부작용 알아보기

쿠바산 폴리코사놀 효능이 이슈 되는 이유는 쿠바는 원래 수명이 높은 나라가 아니지만 90년대 이후 쿠바인들이 쿠바산 폴리코사놀 복용하면서 콜레스테롤 수치가 개선되고 혈관 질병에 대한 크게 감소되면서 100세 노인이 증가되었습니다 

 

폴리코사놀은 대부분의 식물은 잎과 줄기에 수분을 날라가는 것을 막기 위한 왁스층이 형성하고 있으며 이 왁스층에 코사놀이라는 성분이 있습니다 

 

주로 사탕수수에서 추출하며 껍질에 하얗게 보이는 물질이 스스로 보호하기위해 강력한 방어벽을 정제한 8가지 지질 알코올 성문을 폴리코사놀이라고 합니다 

 

저녁에 활발한것으로 알려져 저녁식사 시 함께 먹는 것이 효과적이면 오메가 3와 함께 섭취하면 효과를 배로 상승시킬 수 있다고 합니다 

 

쿠바산이 가장 좋다고 하며 임산부, 영유아, 어린이, 청소년은 섭취하지않는 것이 좋으며 인정받은 제품만 드시는 것이 좋습니다 

 

 

목차

• 콜레스테롤 수치감소
• 혈압조절 효과
• 혈전 예방 효과
• 다이어트 효과
• 성인병 예방 효과
• 부작용 및 예방 밥법

 

 

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콜레스테롤 수치 감소

폴리코사놀은 혈관을 막는 나쁜 콜레스테롤인 LDL의 분해를 촉진시켜 콜레스테롤 수치를 감소시키고 반대로 현관을 청소해주는 좋은 콜레스테롤 수치인 HDL 수치를 증가치 켜 혈액순환에 도움을 준다고 합니다 

 

 

 

연구에 의하면 8주 이상 폴리코사놀을 복용한 결과 총 콜레스테롤 12.4%, LDL 콜레스테롤은 20.2% 감소하고 HDL 콜레스테롤은 15% 증가했다는 결과가 있다고 합니다 

 

 

혈압조절 효과

폴리코사놀은 고혈압에 특히 효과가 높습니다 고혈압 위험군에 속하는 성인 을로 3개월간 매일 20mg의 폴리코사놀을 복용 한경과 혈압이 7.7% 감소했다고 합니다  

 

 

 

국내에서도 10mg으로 복용하여 실업을 진행한 결과도 6% 감소했다는 연구도 있다고 하니 혈압조절 효과가 인증되었음을 확인할 수 있습니다 

 

 

혈전 예방 효과

폴리코사놀 혈액응고를 담당하는 혈소판에도 좋은 영향을 준다고 하여 혈전에 걱정이 있거나 치료를 받은 분들도 많이 복용한다고 합니다 

 

혈액 내 혈소판에 응집되어 있는 혈전을 억제하여 치매와 같은 뇌혈관 질환에 발병을 예방하고 낮춰주는 효과가 있다고 합니다 

 

 

다이어트 효과

폴리코사놀 다이어트 식품을 이슈 되어 있지는 않지만 중성지방을 분해하여 수치를 감소시키는 효과가 탁월하다고 합니다 

 

중성지방을 분해는 운동효과를 증폭시켜 다이어트에 도움된다고 하니 다이어트를 하는 분들이라면 참고하시기 바랍니다 

 

 

성인병 예방 효과

폴리코사놀은 업무나 공부 등으로 영양과 있는 식사를 하지 못하고 인스턴트 음식을 많이 섭취하는 분들 많습니다 이런 분들은 보통 혈관이 좋지 않은 경우가 대부분 성인병에 노출이 되어 있습니다

 

혈관성 질환을 예방하고 혈액에 응고를 막아주는 역할을 하여 성인병 예방과 개선에 효과적이라고 볼 수 있습니다 

 

 

부작용 및 예방 방법

폴리코사놀은 부작용이 거이 있지 않은 식품입니다 다만 현전 응집을 억제시키는 기능이기 때문에 항혈전제나 항응고제를 복용하는 분들이라면 섭취 시 의사에 상담을 받고 양을 조절하는 것이 좋습니다  

 

폴리코사놀은 5, 10, 20ml 등 자신의 적절한 양을 조절하여 섭취하는 것이 주요하며 과하게 섭취할 경우 저혈압, 만성피로 등이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다 

 

보통 취침 전에 15ml 복용한다고 합니다 

 

 

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