수박씨닷컴 수박씨의 효능 알아보기

여름하면 떠오르는 과일이 무엇일가요 바로 수박입니다 수박은 수분 함유량이 많아 땀을 많이 흘리는 여름에 수분보충에 탁올한 효과가 있습니다

 

또한 수분이 많아 다이어트 효과나 피부재생효과 또한 높아 윤기나는 피부를 가꿀 수 있고 가격 또한 저렴하여 먹지않을 이유가 없겠죠

 

다이어트나 피부미용에 관심 있는 분들이시라면 수박씨에 대한 효능을 꼭 확인해 보시기 바랍니다  

 

 

우리가 무심코 버린 수박씨 먹을때는 식감과 맛이 없어 그냥 뱉터 버리는 경우가 많습니다 하지만 수박씨는 놀라운 효능을 가지고 있다고 합니다 

 

 

아래 수박씨에 대한 놀라운 효능을 정리해 놓았으니  맛있는 수박을 건강하게 구입하고 섭취해보시기 바랍니다 

 

목차

• 피부노화 방지 효능
• 성인병 예방 효능
• 성장발육 효능
• 노페물 배출 효능
• 정력증진 효능
• 부작용 및 예방밥법

 

 

 

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피부노화 방지 효능

수박씨에는 베타카로틴과 리코펜과 같은 항산화 물질이 피부노화를 방지해준다고 합니다 이선분은 황성산소를 제거하고 피부의 세포 손상을 막아주는 효능이 있어 기미,  잡티를 예방하는 데 도움이 된다고 합니다.

 

베타카로틴, 리코펜 성분의 음식이나 건강식품은 항산화 물질이 풍부하여 피부노화 방지 효능이 있으니 피부에 관심 있는 분이라면 성분을 확인해 보시기 바랍니다 

 

 

또한 수박씨는 풍부한 비타민 b와 포토당은 피부에 수분을 공급해주고 특히 껍질 부분은 피부보습이나 진정작용을 줄 수 있는 팩으로도 사용 가능합니다 

 

수박씨는 피부질환이나 피부노화가 빨리 이루어지는 체질분들이라면 좋은 효과를 보실 수 있습니다.

 

자신에 체질을 잘 모시는 분들은 아래 건체 체질 테스트를 통해 자신의 체질에 따른 위험질환과 음식 등을 확인해 보시기 바랍니다 

 

📌  건강체질테스트 확인해보기

 

건강 체질 테스트(8체질 자가진단) 나의 위험 질환, 음식 알아보기

 

 

 

성인병 예방 효능

수박씨속에는 비타민, 아미노산, 칼슘 수분과 같은 각종영향분이 풍부합니다 특히 수박씨에는 리놀렌산이 풍부하여 콜레스테롤과 관련된 동맥경화를 예방할  수 있습니다

 

콜레스테롤이 높거나 동맥경화가 의심되는 분들이라면 리놀렌산이 풍부한 식품과 건강기능보조제가 도움이 된다고 하니 성분을 확인해보시기 바랍니다

 

 

또한 혈압을 낮춰주기때문에 고혈압, 심장마비 등의 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 되다고 합니다 

 

 

성장발육 증진 효능

수박씨는 유아, 청소년기등 성장이 중요한 아이들에게 각종비타민, 칼슘, 무기질 뿐만아니라 단백질, 불포화지방산이 모두 풍부하게 들어 있어 성방발육에 많은 도움을 준다고 합니다 

 

성장발육이 필요한 자녀가 있는 분들이라면 비타민, 칼슘, 무기질, 단백질과 같은 성분의 섭취가 꼭 필요하니 자녀를 위해 성분을 확인하여 먹을수 있도록 지도가 필요합니다 

 

 

 

 

노폐물 배출 효능

수박은 스트룰린 성분이 풍부합니다 채내에 암모니아와 같은 독성 화합물을 배출해주는 작용을 하여 소변을  잘 나올수 있도록 하는 효과가 있습니다 

 

또한 수박은 나트류 또한 함께 배출해주어 신장이 약하거나 붓기, 부종을 예방하는데 도움을 주며 더운 여름철에 열을 내리는데 탁월한 효과를 줄 수 있습니다

 

체질중 신장이 약하거나 열이 많은분들 붓기, 부종이 있는분들이라면 스트룰린 성분을 꼭 기억하여 성분을 확인해 보시기 바랍니다

 

 

 

정력증진 효능

수박씨는 아르기닌 성분은 씨에 70배 정도 이상의 성분이 함유되어 있다고 합니다 아르기닌 성분은 혈관 확장 및 정자수 증가등으로 남성의 정력에 도움을 된다고 합니다

 

또한 아르기닌 성분은 성장호르몬 분비 촉진과 근육진가, 체지방감소 효과 등 지방 연소를 도와 다이어트에 도움을 준단고 합니다 

 

 

혈관 건강이나 정력에 관심이 있는분들은 아르기닌 성분이 들어간 성분 확인해보시기 바랍니다 

 

 

 

부작용 및 예방 방법

수박은 찬성분으로 많이 먹으면 구토나 설사를 일으키기도 합니다. 위장과 비장이 약하거나 속이 냉해서 배탈이 잘나는 아이들은 양을 너무 많이 먹지않도록 해야합니다

 

또한 수박씨는 칼륨 함량이 높아 심장질환이 있는 분들은 주의해서 섭취해야 합니다 

 

 

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