노팔선인장 효능과 영양성분, 부작용 알아보기

노팔선인장은 멕시코나 미국 남서부 사막지역에서 흔흔하게 볼수 있는 선인장의 입니다, 멕시코에서 노팔로 불리우며 미국에서는 프리클리 페어라고도 불리는 선인장입니다 

 

우리나라에서는 흔히 보검 선인장, 백년초, 손바닥 선인자, 부채선인장으로 블리우며 백년초가 가장 인숙하게 블리곤합니다

 

 

노팔선인장은 칼슘, 인, 칼륨, 나트륨이 풍부하게 들어 있으며 탄수화물, 질소, 섬유질, 비타민 A,B,C,K, 엽록소, 리보플래빈과 단백질등 다양한 영양성분이 들어 있습니다 

 

 

또한 다양한 필수 아미노산이 함유되어 있어 항산화 성분이 풍부하게 들어가 있습니다  

 

 

목차

• 당뇨관리 효능
• 수면 관리 효능
• 항염 작용 효능
• 다이어트 및 피부관리 효능
• 소화개선 효능
• 부작용 및 예방밥법

 

 

 

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당뇨 관리 효능

노팔선인장은 선인장 잎에서 추출한 액체는 에채포도당 수치를 효과적으로 규제하는 효과가 있어 당수치를 낮추는데 효과가 있다고 합니다

 

 

노팔선인장은연구결과 2형 당뇨병 환자의 혈당알 낮추는데 효과가 있어 2형 당뇨병을 가지고 있는 분들이 많이 찾고 있다고 합니다 

 

 

 

수면 관리 효능

노팔선인장은 마그네슘을 다량 함유하고 있어 수면을 촉진하며 불면증을 해소하는데 많은 도움을 준다고 합니다

 

 

마그네슘이 적으면 수면에 도움을 주는 멜라토닌 의 전구물질인 세로토닌 수치를 저하시켜 몸을 진정시키고 잠을 잘 잘 수 있도록 도움을 줍니다

 

 

항암 작용 효능

노팔선인장은 풍부한 섬유질로 용해성과 불용성 두가지가 있으며 불용성 식이섬유는 물이 흡수하여 음식이 장에 쉽게 통과할 수 있도록 지원하여 발암물질 막아줍니다

 

또한  소화기능을 활성화하고 장세포속의 농도를 줄여 장속에 나쁜 발암물질이 쌓이는 것을 막아줍니다.

 

 

다이어트 및 피부관리 효능

노팔선인장은 포만충추 신경을 자극하는 효과가 있는 식이섬유가 풍부해 적은양에도 만족할수 있어 과식을 방지하며 비타민B도 풍부해 대사력 상승과 적은 운동에도 지방을 연소되는 효과를 볼수 있습니다 

 

또한 여러 파이토케미컬을 함유하고 있어 주름이나 기미 등을 예방하고 방지하는 효과가 있습니다 

 

 

소화개선 효능

노팔선인장은 식이섬유가 매우 풍부하여 변비나 설사등의 증상을 완화 시켜 주며 위운동을 촉진하여 소화를 원활하게 도울 수 있습니다 

 

또한 노팔선인장은 섬유와 점액은 알콜로 인한 위궤양을 예방하는 효과도 있습니다 

 

 

부작용 및 예방 방법

노팔선인장은 당뇨약을 복용중인 사람이나 외과 수술을 앞두고 있는 사람들은 과도한 섭치는 도움이 되지않으며 의사에게 사전에 상담을 받고 양을 조절하는 것이 좋습니다 

 

과하게 먹을 경우 설사, 구토, 복통, 협압저하, 알레르기와 같은 증상이 발생될 수 있으니 증상이 있을시 복욕을 중지하고 의사와의 상의가 필요합니다

 

 

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